NOS DISCIPLINES
Cours pour l'année 2026 / 2027

KRAV MAGA
Cours adultes, mineurs acceptés dès 15 ans
Le Krav Maga est un système de self-défense né en Israël, conçu pour être efficace rapidement dans des situations réelles. Il combine frappes, techniques de corps à corps et défense face à une agression ou une arme. Accessible aux adultes et aux mineurs à partir de 15 ans, sans prérequis technique.

CROSS TRAINING
Cours adultes exclusivement
Un entraînement complet qui associe exercices cardiovasculaires et renforcement musculaire, pour améliorer l'endurance, la condition physique générale et la tonicité. Idéal en complément du Krav Maga ou en pratique indépendante, ouvert à tous les niveaux.
Les mineurs sont acceptés en Krav Maga à partir de 15 ans, avec autorisation du représentant légal.
EN COMPLÉMENT DES COURS
Les séances de combat
En complément des cours réguliers, des séances de combat seront organisées ponctuellement au fil de la saison. Les dates seront communiquées ultérieurement.
Loin d'une image de violence, le combat dans notre club est avant tout un outil d'apprentissage. Il permet de mettre en pratique les techniques travaillées à l'entraînement, dans un cadre encadré, progressif et sécurisé : matériel de protection adapté, supervision de nos coachs, et respect mutuel entre partenaires à chaque instant.
Se confronter à un partenaire avec bienveillance, c'est apprendre à gérer son stress, sa confiance en soi et son contrôle du corps, autant que sa technique. C'est une étape naturelle de la progression, jamais une fin en soi ni une épreuve de force.